بارداری سالم را تضمین می کند
مادران باردار باید از یک رژیم غذایی سالم اطمینان حاصل کنند تا بدن خود و کودک در حال رشد را سالم نگه دارند. در کنار سایر نیازهای غذایی، مصرف نمک کافی توسط پزشکان برای حفظ سلامتی توصیه می شود.
از هیپوناترمی جلوگیری می کند
هیپوناترمی وضعیتی است که در آن بدن از کمبود نمک طبیعی در مایعات موجود در خارج از سلول ها رنج می برد. این می تواند ناشی از هیدراتاسیون بیش از حد با آب، تعریق یا اسهال باشد و به عنوان مسمومیت با آب نیز شناخته می شود.
برای حفظ فشار خون سالم و عملکرد صاف اعصاب و عضلات، بدن به مقدار کافی سدیم نیاز دارد. هنگامی که این سطح بهینه سدیم کاهش می یابد، آب برای جبران آن وارد سلول ها می شود.
این منجر به عدم تعادل نسبت آب به نمک در بدن می شود و به دلیل آب اضافی باعث تورم در سلول ها می شود.
این تورم بدون سلول‌های مغزی تهدیدی برای اکثر سلول‌ها نیست، اما از آنجایی که سلول‌های مغز در داخل قاب جمجمه محدود شده‌اند، این تورم در سلول‌های مغز منجر به هیپوناترمی می‌شود.
با سکته خورشیدی مبارزه می کند
گرمازدگی وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که سیستم تنظیم کننده حرارت بدن کوتاه می آید. این می تواند هم با قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور خورشید داغ و هم با گرم شدن بیش از حد در محیط اطراف مانند محل کار رخ دهد.
بدن نمی تواند گرما را به درستی آزاد کند تا به دمای طبیعی خود برسد. در نتیجه دمای بدن بیش از حد بالا می‌رود، که تهدیدی برای اندام‌های اصلی است.
بدن در تلاش برای خنک کردن خود، عرق بیشتری را از طریق غدد عرق تولید می کند و در نتیجه نمک ضروری (سدیم) و آب را از دست می دهد.
افراد مسن و نوزادان کوچک بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند زیرا ترموستات بدن آنها کارایی ندارد.
